العودة   منتديات زهرة اللوتس > واحة حواء > الطب والصحة

الطب والصحة معلومات طبية وانظمة صحية


العلاج الطبيعي..التمارين والعلاج الطبيعي3..تمارين أصابع اليد..

الطب والصحة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-08-2011, 11:50 PM
لوتس ماسي
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 1,815
مغرورة بعزتي is on a distinguished road
افتراضي العلاج الطبيعي..التمارين والعلاج الطبيعي3..تمارين أصابع اليد..

العلاج الطبيعي..التمارين والعلاج الطبيعي3..تمارين أصابع اليد.. العلاج الطبيعي..التمارين والعلاج الطبيعي3..تمارين أصابع اليد.. العلاج الطبيعي..التمارين والعلاج الطبيعي3..تمارين أصابع اليد.. العلاج الطبيعي..التمارين والعلاج الطبيعي3..تمارين أصابع اليد.. العلاج الطبيعي..التمارين والعلاج الطبيعي3..تمارين أصابع اليد..


ضع يدك على طاولة, اجعل يدك في وضع القبضة كما هو موضح بالرسم. حرك أصابع يدك إصبع إصبع واجعله في وضع مستقيم. كرر التمرين على جميع أصابع يدك ثم كرر التمرين بأصابع اليد الأخرى. كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم




تمارين باستخدام قطعة المطاط :

ضع يدك على طاولة, ضع قطعة المطاط بين أصابعك كما هو موضح بالرسم. فرق بين أصابع يدك لمدة ( 10 – 20 ) ثانية . كرر التمرين على جميع أصابع يدك ثم كرر التمرين بأصابع اليد الأخرى. كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم




تمارين باستخدام قطعة القماش :

ضع يدك على طاولة, ضع قطعة القماش بيدك كما هو موضح بالرسم. اضغط بأصابعك على قطعة القماش لعدة ثوان ( 5 – 10 ) . ثم فك يدك لمد 5 ثوان لكي تستريح . كرر عمل التمرين بيدك الأخرى. كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم



تمرين :

ضع يدك على طاولة, ضع قطعة القماش بين أصابعك كما هو موضح بالرسم. اضغط بأصابعك على قطعة القماش لعدة ثوان ( 5 – 10 ) . ثم فك يدك لمد 5 ثوان لكي تستريح . كرر عمل التمرين بيدك الأخرى. كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم

تمرين :

ضع قطعة القماش على طاولة حاول أن تمسك بأطراف أصابعك قطعة القماش كما هو موضح بالرسم. اسحب بأطراف أصابعك قطعة القماش إلى وسط يدك حتى تصل يدك إلى وضع القبضة, ثم افرد أصابعك لوضع قبل التمرين. كرر عمل التمرين بيدك الأخرى. كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم



م.ن
تابع ايضا من مواضيعي

0 حل لغتي الخالدة ثاني متوسط الفصل الاول (كتاب النشاط + كتاب الطالبة) تكفون ابغى مساعدة
0 خلطات بياض الايدي..افضل الخلطات لبياض اليدين ..تفتيح اليدين..
0 شرح مكياج منى امرشا..طريقةمكياج منى امرشا بالصور..مكياج منى امرشا 2011 ..مكياج 2011
0 25 كيلو بشهرين.رجيم يخصر الجسم.رجيم ينحت الوسط.رجيم يشيل البطن نهائي.للتخلص من الكرش
0 بوربوينت مميز لمادة القواعد الصف خامس ابتدائي ( درس : إعراب المفعول به بالحركات والحر
0 درس اســــــــــــم التفضيل
0 حمل كتاب لغتي الجميلة للصف الخامس الفصل الأول كتاب الطالب + كتاب النشاط + كتاب المعلم والمعلمة
0 قصة ....تعبير ثاني ثانوي
0 الحل السريع للتخسيس . اسرع حل للرشاقة . التخسيس . اسرع طريقة لتخفيف الوزن . الحمية .
0 عروض بوربوينت ( نحو - بلاغة - أدب )..للصف الثالث ثانوي _ الفصل الثــاني
0 جديد أبو شافي بوربوينت مميز جدا لمادة لغتي الجميلة للصف الرابع ( الوحدة السادسة عالم
0 اريد حل سؤال في كتاب النشاط الوحدة الخانسة لغتي الخالدة ضروري
0 نموذج اختبار الوحدة السادسة لغتي الخالدة
0 نماذج لمذكرات يومية لمنهج تعبير 3ث ف1
0 مكياج 2011..صور مكياج الفنانة بثينه الرئيسي 2011.مكياج الفنانة بثينه 2011.صور قصه شعر
0 بوربوينت مميز لمادة القواعد الصف سادس ابتدائي ( الدرس الثامن : العـطف )
0 لو سمحتووو ممكن تعبير رسالة عتاب اول ثانوي
0 درس نائب الفاعل
0 توزيع منهج الكفايات اللغوية 2
0 ابي ششرح لدرس الجر بالاضافه
0 بور بوينت قواعد ثالث متوسط البدل
0 لو سمحتوا شرح قصيدة الجواري المنشآت لابن هانئ
0 وصفات لتفتيح الجسم كامل ,وصفه لتفتيح الجسم كامل فى 5 ايام
0 ||{دَرَسْ اسَمْ الآلة}||
0 عرض نصوص لدرس يا عذبة الروح للصف الثالث المتوسط
0 اريد حل لتدريبات الكفايات اللغوية 2 مطور
0 طريقة مكياج حنان جابر.. شـرح لمكـياج حنــان جابر..كيفية عمل مكياج حنان جابر..
0 اريد تحضير بلاغه اولى ثانوي لدرس الطباق والسجع والجناس والتوريه
0 أريد شرح لدرس العطف. مستعجل
0 صبغة الحواجب المستخدمة بالمشاغل ..انواع صبغة الحواجب المستخدمة بالمشاغل وطريقة صبغها
0 طريقه تخفيف دهون الآفخاذ 2012 - تنحيف الفخذ - طريقة تنحيف الفخذين 2012
0 رجيم لحرق الدهون ..رجيم أسبوعي لحرق الدهون ..رجيم صحي..افضل رجيم..تخسيس..
0 الكفايات اللغوية 1
0 حل لتمارين مادة القواعد للصف الثالث المتوسط ف 2
0 مسرحية للعتبير الصف الثاني متوسط الفصل الدراسي الثاني ضروري
0 ارجوكم ابي تمهيد لدرس الحال
0 أنشطة ومطويات لغتي رابع ابتدائي الفصل الثاني 1432 هـ
0 نظام المقررات "الكفايات اللغوية"
0 دمج الوان المكياج بالصور..طريقه دمج الوان المكياج بالصور..كيفية دمج الوان المكياج..
0 تمهيد لاسم المفعول
0 ليتني حنا تخضب به بنانك أو روايح عطر في خدك زكيه "نقش حنه"
0 ابي حل كتاب النشاط لغتي الخالده
0 ثاني متوسط المستثنى بالا
0 بور بوينت المعرب والمبني من الأسماء والأفعال
0 مواضيع مادة الإنشاء ( التعبير ) للصف الأول الثانوي
0 بوربوينت مميز لمادة القراءة الصف ثاني ابتدائي ( درس : احذر تسلم ) لا يفووووتكم
0 توزيع درجات تعبير ثالث ثانوي
0 صور مكياج حلوة وجميلة-صور مكياج عيون 2012 -صور مكياج جديدة لعام 2012
0 لغتي الخالد
0 طريقة المثالية لكحل العيون العربية2012 ، طريقة وضع كحل العين العربيه
0 تمهيد لدرس صيغ المبالغة
0 اروع ميك اب..انواع المكياج - مكياج جديد..مكياج مميز مكياج 201١..مكياج رهيب 2011
0 مكياج الخبيره منى الشملاوي
0 تعبير رسالة عتاب اول ثانوي
0 تشقق الكعبين.. علاج تشقق الكعبين..

رد مع اقتباس
http://forum.q8lots.net/images/441122.gif
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الطب والصحة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج الطبيعي..التمارين والعلاج الطبيعي4..تمارين الكتف.. مغرورة بعزتي الطب والصحة 0 05-08-2011 11:50 PM
دبلومة العلاج الطبيعي (الحصول علي دبلومة العلاج الطبيعي) سارونه تحميل كتب - تحميل كتاب - كتب مجانية 0 03-16-2011 02:50 PM
Milannews : " تمارين لياقة بدنية والعلاج الطبيعي لفيردي ليتعافى من الإصابة " !! acmilanclub الرياضة - كورة - دبابات - سيارات - خيول 0 08-06-2010 10:03 PM
Milannews : ‘‘ باتو سيغادر الى البرازيل برفقة أخصائي العلاج الطبيعي لإستكمال العلاج ه acmilanclub الرياضة - كورة - دبابات - سيارات - خيول 0 01-20-2010 08:13 AM
حوار بين أصابع اليد!! جلاكســــي ركن النقاش 0 07-14-2008 10:12 AM

مدن سعوديه : نجران - شروره - ابها - خميس مشيط - عسير - النماص - بيشه - المجارده - سراه عبيده - احد رفيده - تنومه - بارق - رجال المع - محايل - بلقرن - تثليث - ظهران الجنوب - طريب - الرياض - الزلفي - وادي الدواسر - عفيف - البجاديه - الخرج - الدوادمي - المجمعه - القويعيه - الافلاج - السليل - شقراء - حوطه بني تميم - ضرما - المزاحميه - رماح ثادق - الحريق - حريملاء - الغاط - الاحساء - حفر الباطن - الجبيل - القطيف - سيهات - صفوى - راس تنوره - بقيق - الخبر - الدمام -النعيريه - الخفجي - القصيم - بريده - عنيزه - الحناكيه - الرس - المذنب - البكيريه - البدائع - حائل - الجوف - سكاكا - القريات - مكه المكرمه - المدينه المنورة - جدة - ينبع - الطائف - تبوك - طبرجل - املج - ضبا - جيزان - صامطه - ابو عريش - رفحاء - العيص - بدر -

http://www.jubailmark.com/11/jubailmark.png


الساعة الآن 04:07 PM.